Cecilia

Berätta om dig själv:

Eftersom jag tränat regelbundet från det jag var 30 år, har det blivit många pass på gymet, i löp-språret och på yogamattan. 2012 fick jag cancer och jag brukar säga att det är löpningen som räddade mitt liv. Dels för att jag genom träningen lärt känna min kropp (vilket i mitt fall betydde tidig upptäckt) men också för att man inte sjunker lika djupt ner i deppträsket när man tränar. Jag har alltid varit noga med vad jag äter. Undvikt halvfabrikat och alltid letat efter ekologiskt, men jag inser nu att jag alltid ätit lite för lite och därför haft svårt att bygga muskler.

Hur var det att följa 90 Days:
Att ha en personligt matplan som höll mig i handen, gjorde allt så enkelt.  Jag är starkare och piggare än jag någonsin varit. Jag äter fortfarande samma mat som min matplan säger. (jo den är uppdaterad några gånger 🙂 Den är så enkel att följa och den gav resultat med en gång. Vill du återhämta dig från sjukdom eller skada så rekommenderar jag verkligen det här!

FAKTA:
Vikt vid start 49 kg
Vikt nu 64 kg
Längd 184 cm
Ålder 50 år
Övrigt: Jag har byggt mer muskler och blivit starkare.